TSnetの星です。
3月に入ってからスポーツジムに通い始めました。
トレーニングの初回に体の測定をしたのですが、
右腕と左腕の筋肉量に差がありバランスが悪いことが分かりました。
トレーナーのアドバイスから上半身と下半身を
日ごとに分割してトレーニングを行い、
筋肉のバランスを整えるのに左腕を少し多めに鍛えています。
毎回翌日には腕がぷるぷるして上がりません（笑）
そしてトレーニング後にはこのプロテインで栄養補給をしています。
最近はプロテインのメーカーが色々あるのですが、
このZAVASのプロテインはタンパク質以外にビタミンが入っているのが特徴のようです。
これを牛乳と混ぜて飲みます。
最近のプロテインは昔と比べ、味が良く飲みやすいです。
しかも腹にたまりやすく、夕食も食べ過ぎずにすみます。
これで夏には女子の熱い視線を浴びていること間違いありません！