コロナで自宅、公園トレーニング😣

こんにちは😃
斉藤です。こんちには😉

ブログを執筆してる2020/03/08現在は日本全国でコロナウィルスの感染拡大により学校がやすみになったり、様々なイベント中止、延期で自粛ムードに包まれてます。

私が足繁く通うスポーツジムも休館になってしまいました。

仕方ないことですが、7年近く毎週トレーニングを行ってるので、歯磨きや入浴に近い感覚で、休むと気持ちわるいです。一回ぐらのお休みなら良いのですが、ジムがいつまで休館になるか不透明なので自宅なとジム以外で出来ることをしていこうと模索したいと思います。

胸の呼吸 壱の型

インクラインダンベルベンチプレス
陰蔵印団鈴弁地釜例巣

背中の呼吸 二の型

ナナメケンスイ
斜め懸垂

楽しいけど、効果は…

微妙です!

早くコロナウィルスが収束してほしいです。

OK GOOGLE で広告スキップ

またまたこんにちは😃
斉藤です。こんちには😉

ブログを執筆してる2020/03/08現在は日本全国でコロナウィルスの感染拡大により学校がやすみになったり、様々なイベント中止、延期で自粛ムードに包まれてます。

我が家の週末も感染リスクのあるお出かけ等は自粛し巣ごもり生活を送ってます。

巣ごもりのお供に皆さんYOUTUBEを見る事も多いと思いますが、YOUTUBEをを見てると広告スキップすること多くないですか?
5秒広告ならいいのですが、3分ぐらい流れてるとうんざりしてしまいます。

androidのタブレットやスマホでは

「OK GOOGLE スキップして」

で飛ばせるんですよね。これ。 料理しながらYOUTUBEなどを再生してるときは声だけでスキップできるのでスッゴイ便利です。

「OK GOOGLE いいねして」

で再生中の動画にいいねもできます。
ながらYOUTUBEするときは凄く捗るので是非お試しください🤗

東京の上にも三年

大変ご無沙汰しております。
大和田です。

私の最後のブログ更新が2016年8月だったのを発見してめまいがしてきました。
当時は25歳、おっさんになったなぁと痛感している休日出勤中の今日この頃です。

なぜしばらくの間ブログの更新ができていなかったのかをすごく簡単に説明しますと、 2016年6月から東京の会社へ出向(※現在進行形)しており、激務でそんな暇とてもじゃないけどありませんでした。

(皆さんブログさぼっててゴメンナサイ☆)

4年前のブログは筋トレについてめちゃくちゃ熱苦しく語っていますね・・・。
あの若さが欲しい・・・。(遠い目)

ちなみに4年前に購入したチンニングスタンド、見事物干し竿にクラスチェンジしました。 大変重宝しております。買ってよかったチンニングスタンド。

(鬼のパンツはいいパンツ 強いぞ~ 強いぞ~)

社内の人達はお気づきでしょうが、私この3~4年で激太り(体脂肪率20%前後増)しました。 激務とストレスで酒に逃げまくったのと、筋トレを一切しなくなったのが主な原因になります。

おかげさまで最近の血液検査では肝臓値が天城越え、軽度フォアグラ(脂肪肝)と診断されてしまいました。

一念発起して筋トレ再開したら腕立て10回で上腕三頭筋が悲鳴を上げ、膝コロで大腿四頭筋が攣る等散々でした。

「30超えると一気に来るよ」と周りから散々言われてもどこかピンと来ず上の空でしたが、まさか30手前で来やがるとは。 今では飲みの席で「インチキ20代に箔が付いた!」と減らず口に拍車が掛かってる始末でございます。

今執筆している日が2/23(日)なのですが、明日は私の誕生日です。
ニニンガシ(2 × 2 = 4)で2/24なのです。(覚えやすいでしょ?)

「よ~し誕生日くらいハメ外して飲むぞ~~~」

と思っているのですが・・・
周りの皆様から「肝臓のスペアもうないでしょ?」「脳みそまでフォアグラか?」「まだ40代ですらないの?」等々優しい言葉(?)をいただいております。

東京に来て三年、こんなにも素晴らしい皮肉をぶん投げてくる人達に囲まれて元気にやっております。

(この時記憶がないです)

私の出向はまだまだ続く予定でございます。茨城に帰るのはさらにもっと先の予感でございます。(というか帰らないのでは?) 茨城に帰る機会もなかなか無いので、皆元気にしているのかしら・・・。とたまに心配しています。

私のほうは報告の通り一応元気に過ごしておりますのでご心配なく。
心配な人は様子を見に来てくれてもいいですよ!

あ、待ち合わせ場所は居酒屋でいいすか?^^

次ブログ書く機会があったら新宿・池袋・上野辺りでうんめぇ居酒屋でも紹介しようと思います。

乞うご期待。では!

期間限定

久々の投稿になります。木村です。

毎年この時期になると楽しみにしていることがあります。
それは、セブンイレブン限定のMOW(モウ)のピーチアイス
を食べることです。

4年まえぐらいにたまたま買って食べたら美味しく、それ
以来はまりました。

ちなみに今年は、ピーチ&ラズベリー でした。

気になる味は、ラズベリーが甘酸っぱくアイスはクリーミーで
果肉がゴロゴロ入っていて美味かったです。

今年もあたりです。

毎年思うのですが、売っているうちにまとめて買っておけばよかったと
後悔します。 期間限定なので、まだ売っているかもしれません。
値段も160円(税別)とお手頃です。

ぜひ、お試しを!

オリオン通り

こんにちは、葛西です。
実は約2年ぶりのブログとなります。

先月、友人と宇都宮に行ってきました。
宇都宮といえば餃子ですよね。私も行ったら大抵食べてます。

これは以前食べた「宇都宮みんみん」の餃子

しかし、今回はオリオン通りを散策していたのもあってか、ふらっとその辺のお店に入ってみようということに。そこまでお腹が空いていなかったためか、喫茶店「おりおん」に入ってみることにしました。

「オリオンカレー」

すごくシンプルなルーで美味しい!
隣の友人のカキフライ定食もすごく美味しそうだったので「カキフライカレー」を頼むのが正解だったか…!?など思わされたり。

デザートのあんみつ!!

あまい!!
お店の人によるとかなり手間をかけて作っているとのこと。

オリオン通りは今時珍しく、とても活気のある商店街でした。
また訪れたいですね!

それではまた。

新酒の季節

TSネットワークスの鈴木雅です。 寒い日が続いております今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、寒い時期は日本酒の新酒が出回る貴重な時期です。先日変わった日本酒の新酒を入手しましたので、ご紹介したいと思います。

↓ 青森の銘酒「田酒」の純米吟醸 山田錦 生酒(720ml)です。

こちらは、以前紹介しました特別純米酒の純米吟醸の生酒となります。

新酒が販売される冬季のみ飲める貴重なお酒です。

早速飲んでみますが、飲み方は、純米吟醸生酒なので、冷酒一択です。飲んだ感想としては、以前紹介した特別純米酒同様味の濃いですが、非常に香りのよいお酒です。

口当たりも良く、グイグイ飲めてしまいます。

そんなこんなで、あっという間に四合瓶の中身が無くなってしまいました…… みなさんも新酒が出回る今の季節、日本酒を飲んでみては如何でしょうか。

(日本酒が苦手な方にはお勧めしませんが……)

なお、味の感想につきましては、個人差がありますので参考程度として下さい。

袋田の滝

お久しぶりです。野口です。

最近、寒い日が続いていますね。寒すぎて家でじっとしていることが増えてきました。少しは外に出ないとなぁと思い、ふと思い立って

袋田の滝

へ行ってきました。

袋田の滝は皆さんご存じの通り、日本三大名瀑の一つで、この時期になると、滝が凍る氷瀑という現象が起こります。今回は、この氷瀑が見たくて行ってきました。

行くまでは長い山道が続き、危なっかしい運転ながらも何事もなく到着しました。

↓正面から

↓少し横から。

↓川に続くところ

滝は半分ほど凍っていました。(全部凍りついた滝が見たかった。。。)

凍っている滝は初めてでした。普段のような水しぶきは無く、音も静かでした。それでも、滝の迫力はそのまま。迫力満点で、いつまでも見とれていました。。。いつもとは違う滝を見ることができて、満足!!

(実は少し怖かった。。。)

もう少し寒い日が続けば、もっと凍るとのこと。。。近いうちにもう一度行ってみよう。密かにそう思いました。寒いですが、この時期ならではの滝が見れます。

ぜひ、足を運んでみては。

バレンタインの季節です

こんにちは!山崎です。

2月といえば節分。節分が終わるとバレンタイン…

この時期になると、毎年水戸の京成百貨店でバレンタインのイベントが開催されているので、意気揚々と行って参りました。今年は販売スペースも広がり、出店しているお店も多く更に賑わっているように感じました。

今年は例年より多めに買ってしまいました…
ちなみに全部自分で食べる用です!(もちろん少しずつ…)

1つ目は『Désirée(デジレー)』のショコラ&トリュフとルビーショコラ。

試食させてもらったトリュフの美味しさが購入の決め手でした。『デジレー』はベルギーの老舗ブランドで、まさにトリュフチョコレートが有名とのこと。

他にも、少し前に流行ったルビーチョコを購入しました。

2つ目は『SILSMARIA(シルスマリア)』の生チョコレート。

生チョコレート発祥のブランドで、去年も購入しました。お酒風味の生チョコレートが人気のようですが、私は苦手なのでシンプルなプレーン味を選びました。

3つ目は『BEL AMER(ベル アメール)』のストロベリートリュフ。

可愛らしいチョコレートがたくさんありとても迷いましたが、あまり食べたことが無い苺のトリュフにしてみました。ちなみにベルアメールはフランス語で「美しい 苦み」という意味らしいです。素敵ですね!

他にも狙っていたものがあったのですが、残念ながら完売していました…

また数日後に入荷されるとのことでしたが、とりあえずこれにて私のバレンタインチョコレートは終了です。買えなかった代わりに近くの北海道スイーツ売り場でルタオのチーズケーキを買って帰りました。

バレンタインのイベントは14日までやっているそうなので気になる方は

是非。

来年も美味しいチョコに出会えますように~!

FiiO M11

趣味のギターで色々な機材を集めている私ですが、音楽を聴く方もこだわっています。 そこで昨年購入したデジタルオーディオプレーヤー(DAP)の紹介をします。

私が購入したDAPは、FiiOのM11という端末です。

2019年6月21日発売で、発売と同時に購入しました。 購入の決め手は、「容量が多いこと」「音質が良いこと」「Spotifyが再生できること」の3つです。

まず、「容量が多いこと」についですが、 私はCDから曲を取り込む際に、通常使われるmp3ではなく、flacという拡張子で取り込んでいます。

mp3は人間が聞き取れない音域のデータを削って容量を10分の1程度まで減らしていますが、人間が聞き取れない部分といっても多少音圧が薄くなってしまいます。

しかし

flacは容量は2分の1程度までしか減りませんが、曲を再生する際に元の圧縮する前の音質に戻してから再生するため、音質の劣化がありません。 flacはFree Lossless Audio Codecの略で、「ロスレス=劣化がない」というすばらしいコーデックです。

おすすめなコーデックですが、容量が2分の1程度しか減らないため、以前使っていた128GBのDAPがすぐいっぱいになってしまいました。

今回購入したFiiO M11は内部ストレージは32GBですが、microSDカードスロットを2つ実装しており、それぞれ最大2TB×2スロットで最大約4TBの容量を持たせることができます。 これだけ容量があれば一生困らないですね。

次に「音質が良いこと」についてですが、単純に音質が良いというのもありますが、この端末にはなんとイヤホンジャックが3つもついています。

ひとつはスマホ等にもついている通常のイヤホンジャックですが、残りの2つは2.5mmと4.4mmのバランス接続出力端子になっています。

通常のイヤホンジャックは、簡単に説明すると、左用・右用・共有の3本線で音を伝達していますが、共有の部分で信号がぶつかってしまい、若干ステレオ感が薄れてしまいますが、バランス接続は左右それぞれ独立して信号を送るため、ステレオ感が増して音圧が良いと言われています(個人差あり)。

ただし、このバランス接続の端子の大きさはメーカーによって分かれており、2.5mmと使うメーカーもいれば4.4mmを使うメーカーもいます。このFiiO M11はその両方に対応するため合計3つのイヤホンジャックがついています。

バランス接続対応のイヤホンは多少高いので私はまだ試したことがありませんが、そのうち試してみたいです。

最後に「Spotifyが再生できること」についてですが、 まず、SpotifyというのはApple MusicやLINE Musicなどのサブスクリプションサービス(定額聴き放題サービス)のひとつで、月額980円で邦楽洋楽のかなりの曲が配信されています。

Spotifyの良いところは、再生やお気に入り登録した曲からAIが好みの曲や似ている曲・アーティストを選んで自動でプレイリストを作成してくれる機能があることです。

この自動で作成されたプレイリストから新しく知ったアーティストや曲がたくさんあり、今後も使っていきたいと思いAndroidが入っているFiiO M11を購入しました。

(最近はBiSHばかり聴いています。アユニ・D推しです)

Androidが入っているためネットが使え、YouTubeなども良い音質で再生することができます。

最近M11の上位モデルのM11Proも発売されたので、DAP購入を検討している方はぜひ候補に挙げてみてください。

ちょっと高いですけどね。。。

子年です

あけましておめでとうございます。西川です。

お正月といえば福袋やセール!

皆さんは何かお買い物されたでしょうか?私は靴下屋の福袋を買いました。

3足1000円の靴下が7足で1000円の福袋なのでお得です。靴下なら柄が変でも使えるのでついつい買ってしまいました。

そしてもう一つのお買い物。 今年は待ちに待ったアイテムを購入できました。

私の好きなキャラクター

カピバラさんの干支ねずみVerぬいぐるみです!!

カピバラさんは12年前の子年の時から毎年干支グッズを販売しています。所持している中で恐らく一番古い干支グッズが写真中央の2011年うさぎ年カピバラさんなので…干支が一周し、子年が再び来るまで9年待ちました…!!

ねずみの仲間であるカピバラがねずみのコーディネートになっているのが最大のかわいいポイントです。私は子年なのでようやく自分の干支のカピバラさんグッズが買えて嬉しいです。

最後におめでたいシリーズ。

ようやく干支のスタート子年のカピバラさんが手に入ったので、来年以降も干支グッズを集めたいと思います。

それでは、今年も一年頑張っていきましょう~!